Der »Vater des modernen Yoga« Krishnamacharya sagte einst voraus, dass die Frauen den Yoga – ursprünglich nur von Männern praktiziert – ins 21. Jahrhundert führen würden. Er sollte Recht behalten. Danke, Ladies – Ihr habt einen guten Job gemacht! Es ist an der Zeit, dass auch Männer wieder vermehrt auf die Matte kommen und die Qualitäten des Yoga kennenlernen: »Let‘s Make Yoga Male Again!«
Nach einem Warm-up in Stille mit Fokus auf den Atem stärkst du in meinen Vinyasa-Klassen für Männer in einem kraftvollen, dynamischen Fluss Deine Körpermitte. Hierdurch unterstützt du deine Haltung im Alltag und bereitest deinen Körper darauf vor, ihn in weiterführenden Positionen besser kennenzulernen und mit Spaß und Neugier seine Grenzen zu erforschen. Dabei passt du den Yoga achtsam Deinen anatomischen Gegebenheiten an – und nicht andersrum. Denn jeder Mann kann Yoga praktizieren, ganz unabhängig von Alter, Körpergröße und -gewicht.
WINTERPAUSE
Ab Dezember 2024 gehe ich in die Stille und pausiere meinen Unterricht. Abonniere meinen Newsletter und erhalte alle Infos, sobald es 2025 weitergeht.
Bis dahin eine gute Zeit, Namaste ∞ Lars.
